二 中府:也是消除肩膀酸痛的重要穴位，主要治疗由上身前弓或者长时间穿高跟鞋走路导致的肩膀酸痛。因此一定要在疼痛的初期消除症状，刺激正确的穴位对消除酸痛最为有效。其位置在低头时，颈部后方会突出一块骨头，肩井穴在这块骨头与肩膀末端连接线的中间点。
肩膀痛手举不起来怎么办，中指按压法，手心朝向肩膀，拇指或者中指放在肩井穴上轻轻按压。? ?严重时即使充分休息，疼痛和疲劳仍然难以减轻。
现在这个社会很多人出现了肩膀痛手举不起来，当然每个人的原因都不一样，例如有些人每天面对电脑长时间的工作，脖颈肩膀的压力太大，造成肩膀痛手举不起来。
肩膀痛手举不起来怎么办，更严重的还会引起颈部疼痛。一 肩井:是治疗肩膀酸痛和肌肉纠结的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬，酸痛的感觉就越强烈。也有些人是因为长时间务农劳作，导致的肩膀痛手举不起来，那我们就一起看看肩膀痛手举不起来怎么办。
肩膀痛手举不起来怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！