减肥的方法有很多，如何能控制食欲是个大问题，人的意志力往往会变得薄弱。2：走神法
减肥的方法到底都有哪些，很多人就是因为管不住嘴而减肥以失败告终。1：避免单独进食
说到减肥，除了运动，就是控制食欲。肥胖者对食物的欲望很强，所以小编建议减肥的人用其他的行为来代替进食，例如当你想吃东西的时候，你可以出去散散步，逛逛街或者坚持不进食，直到自己的欲望不能导致过多分泌胰岛素为止。今天小编告诉大家几个控制食欲减肥的妙招，帮大家快速瘦下来。要减肥的MM们吃饭的时候记得要和家人或者朋友们一起吃哦，这样可以顺便叫几个人来监督自己，让他们使得自己能够控制好食量，这样既不会让自己饿肚子，也能帮助减肥。但对于控制食欲，大多数减肥者都没有多大自制力。
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