正确的动作是，背部下方压紧地板，双手置于头后。收紧腹部、，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。
减肥茶好还是减肥贴好呢，蹬车运动
提膝运动
减肥茶好还是减肥贴好呢，保持稳定的动作，将膝盖拉向胸部，同时上身前曲。减肥的情况是好多朋友进行的事情，不但肥胖的朋友通过减肥来让自己瘦下来，而且爱美的女性也想让自己的身材更加的迷人，在进行减肥的时候方法也特别多，那么，减肥茶好还是减肥贴好？只是要你躺在地板上假装蹬一辆想像中的自行车。找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。然后将双脚恢复原位，不断重复。其实这两种减肥的方法都是不好的，想进行减肥还是要通过运动来进行，这样的减肥方法是最安全、最健康的一种方法，下面我们来了解一下。
减肥茶好还是减肥贴好呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！