? ?硒不仅可以抗癌，还能降低腹部肥胖的发生率。? ?腹部减肥食谱一、橙色水果和蔬菜
减腹部脂肪吃什么好，? ?胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素，而柑橘、樱桃、猕猴桃都是富含维生素C的佼佼者。? ?随着现代人们的饮食水平不断的提升，在饮食的食物选择方面多了很多东西，在市面上出现了各种美味而且含脂肪量多的食物，长期食用含脂肪量高的食物就会造成身体肥胖，尤其是腹部，腹部脂肪过多就会造成一些身体疾病，对身体非常不好，那么减腹部脂肪吃什么好呢？
下面就让我们一起来了解一下。? ?它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。? ?
减腹部脂肪吃什么好，? ?腹部减肥食谱二、获得更多的硒
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