健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。方法1：标准跪姿式－－－将膝盖放在跪垫上，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作。健腹轮能练出腹肌吗？
健腹轮能练出腹肌吗，用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，由于锻炼时所需要的场地简单，便于居家使用。在健身房里面可以看到健腹轮这种健身器材，使用健腹轮做运动，可以锻炼人的腹部的肌肉，另外可以锻炼关节，能够帮助减轻体重，这是一种小型的器材，使用起来非常方便，另外大家也可以在家里面使用健腹轮做简单的健身运动，那么使用健腹轮能不能练出腹肌呢？方法2：标准站姿式－－－将双脚并拢站于水平地面，双手紧握健腹轮手柄，向前推动健腹轮至身体水平于地面，然后回收归位，反复操作。健腹轮可以锻炼腹肌的。
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