? ?拍打头颈部
健身拍经络拍打棒怎么用呢，先从后颈部开始，逐渐向上拍打，一直拍到前额部。? ?大家对养身一词肯定不陌生，现在的人们越来越注重养身之道，而养身的方法则多种多样，而一般的老人们，现在每天吃完饭后，都选择出门散散步，而在散步时，就会使用一种名叫健身拍经络拍打棒的东西，那么，健身拍经络拍打棒该怎么用呢？再从前额部向后拍打，直到后颈部。我们下面就来看一下。? ?站立或坐在椅子上，双目平视前方，全身放松，沉肩坠肘，然后举起双臂拍打头颈部。? ?
如此反复5～8次，心中默数数字，精神宁静，呼吸自然。
健身拍经络拍打棒怎么用呢，左手拍打左侧，右手拍打右侧。? ?
健身拍经络拍打棒怎么用呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！