3.体后拉手--患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。这也是大家都比较想要了解的，那就赶快来看一看吧！
肩周炎如何锻炼身体呢，2.手指爬墙--患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。肩周炎在今天是比较常见的疾病，给患者带来了很多的影响，而肩周炎的形成原因是多种多样的，而大多数都是由于过于劳累，或者是由于平时不注意自己的姿势，从而导致了肩周炎的发生。4.展臂站立--患者上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下缓缓外展，向上用力抬起，到最大限度后停10分钟，然后回原处，反复进行。1.屈肘甩手--患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。
而肩周炎如何锻炼身体呢？
肩周炎如何锻炼身体呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！