5、针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂等等。2、限制伤处负重活动，有利于消肿。如果1周左右，无明显好转，甚至加重，建议至骨科门诊就诊，行X线检查，排除骨折等情况
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4、治疗可以使用中药外敷可舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能。1、48小时以内冷敷，使血管收缩，避免进一步肿胀;48小时以后，热敷，以促进肿胀的吸收。
脚背消肿的最快方法，脚背出现肿胀的情况多数是扭伤而导致的，这样的情况其实可以在48小时内进行冷敷，这个可以在一定程度上控制局部进一步的肿胀，然后48小时之后再使用热敷的方式，这样可以达到一个活血化瘀的效果，所以朋友一定要懂得这样的处理方式。
促使局部血管收缩,减轻患处的充血肿胀,尽快使血荃堵住出血口;冷敷使局部降温,感觉神经反应迟钝,起到止疼的效果.
3、患肢抬高。
脚背消肿的最快方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！