②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：
脚肚子抽筋是怎么回事呢，①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。肌肉痉挛就是抽筋的学名，抽筋最常见的发生部位是小腿和脚肚子，脚肚子发生抽筋的情况时通常会非常的疼痛难忍，很多人会在半夜睡觉时，突然被脚肚子抽筋疼醒，需要好长时间才能止痛，影响人们的睡眠。
那么，脚肚子抽筋是在呢么回事呢?出现脚肚子抽筋的情况后该怎么办呢?
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