1.青少年跟骨骨骺炎多数由于跟骨外伤，长期跑跳引起，因而在此期患者，跟骨骨骺正在发育阶段应避免跑跳，尤其是高处跳下。鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。
脚后跟痛是什么回事，人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。足跟疼痛由于病因不同预防方法有所不同。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。生活当中有很多的人出现了脚后跟疼痛的现象，虽然这是一个常见的症状，但是我想大家肯定不了解脚后跟疼痛发生的病因是什么?既然这个症状是常见的，我们就要对他多加了解，生活当中就要多加的预防，只有这样才能够阻止它的出现，才能减少它带来的危害，那么脚后跟痛是怎么回事呢?
但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。可以说大部分的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。
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