韧带拉伤急救步骤三、用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。步骤一、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。下文就是我为大家做出的介绍，大家可以看一看。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
脚踝扭伤韧带拉伤该怎么办，韧带拉伤和脚踝扭伤的情况在我们的平常的生活当中都比较常见，我相信出现过这种情的人一定不在少数，但是也有很多人都不知道发生这种情况该怎么处理。
韧带拉伤急救
脚踝扭伤韧带拉伤该怎么办，韧带拉伤急救步骤二、抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。今天我就来为大家介绍一下脚踝扭伤韧带拉伤怎么办。
脚踝扭伤韧带拉伤该怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！