比如，你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。1、自我反省：有些急性焦虑症是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。医患之间的配合，是可以帮助治疗抑郁症的，而对焦虑性抑郁症患者比较重要的还有自我疗法。
焦虑性抑郁症的治疗方法，发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。抑郁症相信大家并不陌生，抑郁症分了很多种，焦虑性抑郁症也是其中的一种。2、自我松弛：对于急性焦虑症怎么治疗的问题，我们建议患者要学会自我松弛。自我疗法:
因此，在谈到急性焦虑症怎么治疗，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。而关于焦虑性抑郁症的治疗方法也有很多，其实治疗抑郁症除了医生的努力，患者自身也要努力，首先就要对生活有信心。
焦虑性抑郁症的治疗方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！