发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。建议：自我刺激，焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。一、焦虑引起胸口疼痛怎么回事
焦虑症胸口酸，焦虑症躯体症状，患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。焦虑症是一种神经类疾病，主要是焦虑性情绪为主，患有焦虑症的病人情绪非常的不稳定，常常会感到不安。自我反省，有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。
如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。有些患有焦虑症疾病对患者感觉焦虑症胸口酸痛，这是怎么回事呢?焦虑症胸口酸痛主要是因为患者情绪不稳定，总是胡思乱想对身体造成了影响，一起来了解下怎么缓解焦虑症胸口酸疼吧~
焦虑症胸口酸温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！