新鲜的水果和绿色蔬菜：如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。
脚面麻木怎么治疗呢，比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等。
脚发麻是指由颈椎腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如颈椎病、腰椎间盘突出等。解决方法：
脚面麻木怎么治疗呢，脚面麻木的状况在生活中非常多见，这是人们脚部出现问题的一种表现，一般会给人们的身体造成极大的伤害，让患者的行动能力大大下降，这样会直接降低患者的生活能力，因此，出现这种状况一定要及时处理治疗才行。2.富含维生素C的食物有很多：
气血虚的人也经常容易发生腿脚发麻。1.要多吃些含铁的食物：
下面就来看看脚面麻木怎么治疗呢?希望大家能够了解一下吧。
脚面麻木怎么治疗呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！