2、维生素E：维生素E可维持动物生殖机能、促进伤口愈合；维生素E及维生素C合并使用，二者会相辅相成、增强作用。如果伤到骨头就多吃含钙高的食品，如豆类、牛奶，如果没有就多吃含优质蛋白质的食品，如禽、畜、鱼、蛋、奶等动物性食品,同时动物性食品还含丰富微量元素，可以促进胶原形成,进一步促进伤口愈合。1、锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。
脚伤吃什么好的快，含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、海鲜、蛋、肉类、全谷类、坚果类。老人讲应当吃猪蹄、鸡爪，不能吃海鲜类。
很多人都认为身体是最容易受伤的部位，其实不是这样的，脚才是最容易受伤的一个部位，在生活中有很多情况下是会造成脚受伤的，比如运动中就很容易出现脚崴伤，平时跌倒摔伤等也会引起脚伤。
脚伤吃什么好的快，不能吃发物，比如香菜、海鲜、辛辣的东西
促进伤口愈合的食物:
脚部受伤以后就会引起行动不便，而且饮食也需要注意，那么，脚伤吃什么好得快呢？
脚伤吃什么好的快温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！