冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。预防保健
脚酸是什么原因造成的，夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。1．加强锻炼，增强身体素质
现在很多人走路时间长，再加上平时不注意锻炼，身体的血液，没有活动开就会在频繁在锻炼过程中导致脚酸现象，脚部酸痛是需要加强锻炼的，一般都是由于关节部位的劳损，关节部位损伤，因为骨质增生，骨质疏松，神经损伤，神经炎造成的病情，脚酸的患者在平时可以通过加强锻炼，增强身体素质，提高自己的免疫系统，避免风寒邪湿的侵入，身体的气血循环通畅，脚酸自然会消失，并不需要在这一方面刻意的用药，平时也要积极的配合上锻炼，减少对神经的刺激，预防感染控制并发症。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。2．避免风寒湿邪侵袭
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