用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2～3次。
脚趾头白色是怎么回事，常按摩脚趾有益脾胃
脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差
脚趾头白色是怎么回事，人体每个脚趾都是有想对应的器官的。脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。现在很多人的生活习惯变得很不好，所以说越来越多的人经常会出现肠胃或者肝脏功能的疾病，以至于到最后大家发现，病情没有那么严重，相反是在因为错过了最佳的治疗后，而导致病情加重的，很多人的脚趾头还会经常出现抽筋，因为气血的循环不畅，所以会导致这个病，这个时候可以通过按摩脚趾的方法来缓解，同时治疗胃病。脚趾按摩养生方法有
肺、大肠属金，对应大趾，脾、胃属土，对应二趾，心、小肠属火，对应三趾，肝、胆属木，对应四趾，肾、膀胱属水，对应五趾。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。
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