补水
家有一老如有一宝，老人夏季养生有诀窍，老人夏季养生要补水炎夏的高温，人体要维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节，大量出汗则需要补充足够的水分，然而对于老人来说，正确适当的补水十分重要。主动喝水的基本原则是：多次适量或多次少量。刚刚进入夏至，那么，夏天离我们也不远了，在炎热的夏季里，老人夏季养生要如何注意，小编来告诉你，夏季老年人养生要注意四补！特别是因为老人对“口渴反应”不敏感，如等口渴了再喝水则体内容易缺水。比如隔1小时就喝些水。
家有一老如有一宝，老人夏季养生有诀窍温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！