8：00am给你的背包减负
揭秘8个减肥黄金时段，过重的随身包会引起肌肉疼痛、神经紧张以及后背、肩颈疼痛，这些身体的不适会在无形中扼杀你站起来动一动的良好愿望，使人安于坐着不动。
专家提醒说，最好不要让你的随身包重于自己体重的1/10。
揭秘8个减肥黄金时段，出门前检查一下你的手提包吧，很多人每天都带着根本用不着的东西上下班，这实在是一个不必要的举动，甚至有损你的身体。上班一族长时间坐在办公室，想要有效减肥的确是一件比较困难的事情。今天就把你的包包丢在体重秤上称一下吧，不要再每天带着不必要的重荷出门了。
看一下，你的随身包里是不是就像一个万宝袋，旧杂志、过期信件，甚至几天前买的一个小玩意儿，定期收拾整理随身包，将这些当天不会用到的东西取出来放在一边。但是有什么方法能够成功减肥呢?今天，小编就向大家介绍八个黄金减肥时间，让大家在办公室也能轻松减肥。
揭秘8个减肥黄金时段温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！