游泳、踢球和洗蒸汽浴：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。 ?
戒烟有什么好的办法呢，少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。戒烟有什么好的办法呢
如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法：做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。打赌：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。在我们的生活中经常能看到很多男性经常吸烟，这样不仅会导致自己的身体出现一些问题，同时也让吸二手烟的家人的健康受到了很大的影响，但是想要更好的调理一定要掌握好方法，否则长期吸烟就会导致身体出现咳嗽等现象，下面一起了解下戒烟有什么好的办法呢。 ?
戒烟有什么好的办法呢，如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。 ?
戒烟有什么好的办法呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！