写一份戒烟承诺书，向戒烟发起冲击;找3个帮手，家人、榜样和医生(监督和求助)。避开诱人吸烟的情景、活动和事物。那么，戒烟的人怎么增强意志力?
戒烟的人怎么增强意志力，如避开烟雾弥漫的酒吧，避开吸烟的人或有人吸烟的办公室。1 告诉别人你正在戒烟
因为戒烟的成败在于环境，在于诱惑。在我们平时的生活中很多人都有抽烟的习惯，抽烟虽然对健康没有好处，但长期抽烟很容易形成烟瘾，想要戒掉就很难。试着发现能帮助你戒烟的新环境。这十分必要。当知道你戒烟的人越多，诱惑你吸烟的机会就会减少。戒烟需要很强的意志力，很多人都是刚开始的时候能忍住，越到后面就很难忍受了，所以增强意志力的方法就成为了大家关心的事情。
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