2.睡眠质量差
戒烟后身体会出现的各种变化是什么，3.咳嗽
1.口渴
戒烟后身体会出现的各种变化是什么，戒烟之后会出现咳嗽的情况，这是因为吸烟的人肺部有大量的粘液来帮助抵抗尼古丁的危害，戒烟后，肺部分泌的粘液减少。戒烟之后会出现口渴难耐的情况，戒烟后口腔内没有尼古丁的摄入，这要求戒烟者可以多喝些水来缓解不适的同时也帮助排出体内堆积的毒素。戒烟之后，一部分人会因为没有尼古丁的兴奋刺激之后出现嗜睡的情况，也有人会在晚上出现入睡困难、睡眠中断等等导致睡眠质量差。大家都知道抽烟对身体的影响很大，尤其是身体各器官机能的影响，而戒烟说的容易做起来却很难，抽烟者在戒烟后身体会出现各种变化，比如离开尼古丁的兴奋刺激，会出现睡眠质量的问题。、松懈很容易从呼吸道排出而出现咳嗽，一般咳嗽会持续数周。
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