? ?银耳做菜肴或炖煮，可治疗戒烟后出现的干咳无痰情况。? ?萝卜煮熟后其有效成分会被破坏，只有生吃、细嚼才能使其中有效成分释放。另外，生萝卜切丝后拌白糖食用，有戒除烟瘾的作用。那么，戒烟的时候吃什么好呢，我们一起来了解一下。
戒烟的时候吃什么好呢，且生吃萝卜半小时内最好不吃其他食物，以防有效成分被其他食物稀释。? ?
? ?2.银耳式戒烟
戒烟的时候吃什么好呢，? ?1.生萝卜丝扮白糖戒烟
一般每日或隔日食用2~3两萝卜即可。? ?在我们日常的生活中，有的人烟瘾很大，每天会抽掉好几个烟，但是他们也深知吸烟的坏处，所以总会信心满满的戒烟，但是在重重诱惑下，很快就又复吸了，因此他们经常在戒烟与复吸之间徘徊，让他们也十分苦恼，他们总说戒烟很难，但是也有一些吸烟的人戒烟成功。
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