(7),不随身带烟,火柴或打火机.
戒烟的正确方法有哪些呢，(1),特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟.
(4),将想购买的物品写下来,按其价格计算可购买香烟的包数.逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内.每过一个月,清点一次钱数.
戒烟的正确方法有哪些呢，因此要找到正确的戒烟方法对他们来说就非常有必要了，那么戒烟的正确方法有哪些呢?接下来的时间就让我为大家做出一个详细的解答。(5),同朋友打“赌”,保证戒烟.当然这要用自己的烟钱作为“赌注”.
(2),想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等).
随着现代社会越来越多的疾病高发率提高，因此很多公益事业都向人们免费宣导一些健康养生知识。(6),不整条买烟.
主要是靠自己的意志力,定一个戒烟日期.并且在你开始之前,定制一个计划.详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么.还有,就从每一小时和每一天的实际施行开始做起.你可以用 南瓜藤搅汁,用红糖或黄糖调,饮之神效.每日50g,每日一次,3-5天即可.不过戒了之后可别再抽了,吸烟有害健康啊,效果非常好.目前为止是最快的了,就3-5天就可以戒了.
(3),将戒烟的原因写在纸上,经常阅读;如能可能,尽量补充新内容.
其中对能达到很高致癌物质的香烟进行了深刻的解说，这也让朋友们意识到了戒烟的重要性。
戒烟的正确方法有哪些呢