婴儿仰卧位，成人双手的大拇指插入婴儿手中，让他握着，其他手指则轻轻抓着婴儿的手腕，使小儿双手伸直前举，手掌向内相对，两手距同肩宽，然后轻轻向前拉起婴儿双手，使小儿头、肩膀离开床面抬起。最后让宝宝的两臂下放还原即可。另外，父母还可以尝试以下的训练方案来训练宝宝拉坐。
几个月的宝宝可以做，先让宝宝仰卧在平整的床上，妈妈或爸爸双手握住宝宝的两臂拉向胸前，一边喊着口令“一、二，宝宝坐起来”，一边轻轻拉着宝宝坐起来。如此反复，每日数次。在宝宝的发育阶段，许多父母都有一个疑问，几个月的宝宝可以做？(1)拉坐练习： 4个月时可开始训练小儿拉坐。再一边喊着口令“三、四，宝宝躺下去”，一边把宝宝轻轻放至仰卧，如果宝宝头部较软，也可一手托宝宝头部，一手握住宝宝双手。
一天天看着宝宝发育长大，很想知道他们什么时候可以坐起来，陪着家人一起玩耍，专家表示，宝宝一般到了6个月的时候就会一点点开始坐立了，并且变得非常强劲有力，此时父母可以通过各种训练方案帮助他更加健康的站立，进行宝宝拉坐，让宝宝更加健康。
几个月的宝宝可以做温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！