4、总是熬夜的话，胃会受不了，而且也容易上火，所以可适当多吃一些养胃、下火的食物，如小米粥、面条、南瓜、山药等。所以，经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物，如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。
经常熬夜男人吃什么好呢，熬夜可以通过食疗来挽救一下，所以从养生与中医的角度上来调理，那么男人熬夜吃什么可以挽救熬夜呢，我们来一起了解一下经常熬夜男人吃什么好。3、常熬夜身体会受不了，男人也一样，所以一定要多吃一些富含高蛋白质、高纤维素的食物以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水果也不能少哦。
男人在工作压力大的原因下，经常会熬夜的加班，无论对于男性还是女性来说熬夜都会引起很大的危害。
经常熬夜男人吃什么好呢，1、经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害。2、男人经常熬夜会导致睡眠不足，身体免疫力和记忆力都会下降，所以要多吃一些营养丰富、有补脑健脑、增强机体免疫力的食物，建议多是一些核桃、牛奶、小米粥以增加脑的营养，再吃一些甲鱼、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物以增强人体的免疫力，这对于男性养生非常重要。都知道熬夜的危害，因为工作的关系，所以必须要熬夜加班。
经常熬夜男人吃什么好呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！