较重的呼啦圈在刚开始转的时候，需要花较大的力气，不过之后便成为一种惯性运动。摔呼啦圈能减肥吗。如果想要加强效果，可以加快摇动的速度。究竟使用呼啦圈真的能减肥吗，还是一起看看相关知识的介绍吧，只有这样才能对摔呼啦圈有个正确的认识。呼啦圈分为很多种，有轻的也有重的。
经常摔呼啦圈能减肥吗，在这里不妨参考国家体委会推行的"三三三"标准，即每星期运动三次，每次至少要三十分钟以上，心跳达到一百三十下左右。呼啦圈是我们生活上最为常见的运动减肥器材，只要好好的予以利用，就能达到不错的减肥目的。有些人可能会说重的减肥效果比较好，其实，不一定是这样的。因为摇呼啦圈的运动强度并不是很强，只有依靠延长运动时间而且是持续性的运动，来达到有氧运动的阶段，只有这样才能消耗脂肪和热量。
不过，依然有很多久久减肥没有效果的肥胖者对摔呼啦圈能减肥吗有一些怀疑态度。
经常摔呼啦圈能减肥吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！