于此反应点施点穴按摩。2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。
颈肩痛推拿手法，然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
颈肩痛已经成为了我们很多人面临的一个非常严重的情况，会给我们自身带来很大的疼痛感，我们日常一定要注意多活动颈肩部才能够有效的避免出现各种各样的关节炎疾病，可以采用推拿的方法来帮助我们促进体内的血液循环，普及一下颈肩痛推拿手法吧。5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。
颈肩痛推拿手法，3、抓空练指;两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次
颈肩痛推拿手法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！