1、脑力劳动者：
颈椎僵硬怎么办，注意生活内容即可调理，3、个子瘦长者：
易患神经衰弱、高血压、心脏病、胃病、消化不良、便秘、痔疮等疾病。2、身体较胖者：
颈椎僵硬怎么办，注意生活内容即可调理，之所以会出现颈椎僵硬的现象，大多与我们的生活习惯有着一定的关系，大家只要能够平常的时候保持正确的坐姿，适当地进行一些像慢跑之类的运动就可以有效缓解。可多进行俯卧撑或引体向上、哑铃、拉力器及器械体操等练习，以增强肌肉力量;也可进行跑步、打球、游泳等全身运动，以促进消化吸收功能，使体质壮实起来。可选择一些全身性的，以及能增强心肺功能的活动项目，如步行、慢跑、球类、爬山等。为防止脂肪堆积、宜选择慢跑、步行、游泳、骑自行车或球类等运动项目。
颈椎僵硬怎么办，注意生活内容即可调理温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！