如果枕头过高，就等于晚上“低头”睡觉8小时。
颈椎病的枕头高度多少合适，枕头过高、过低均不宜用，高度以10cm～12cm为好。
俯卧位是不好的休息体位。枕头的长度：一般来说长度有40cm～60cm即可。枕头的高度：不包括弹性膨起的部分，在人仰卧时与其人的拳头等高，这一高度能使后脑部分与床面微微离开;在侧卧时，枕的高度应为一侧肩膀的宽度。颈椎病是骨骼疾病的一种，引起颈椎病的原因有很多，睡眠姿势不正确、坐姿不当、中老年人骨质疏松、从事长期弯腰驼背的工作等等都会导致颈椎病的产生，例如教师和工厂工人都是颈椎病高发的职业，患有颈椎病非常痛苦，一转头一拧身子都会有剧烈的疼痛感。意见建议：枕头高以8~12cm为多，也不要睡太软太硬的枕头。它可确保在睡眠体位变化时，始终能支撑颈椎。这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。而关于颈椎病的治疗随眠方式、枕头高度都是很重要的一点，下面就来介绍一下颈椎病的枕头高度。
颈椎病的枕头高度多少合适温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！