放风筝因为脖子是往上抬的，抬头的动作，会让我们的颈椎疼痛得到改善，并起到治疗的效果。
胫椎疼怎么办呢，最好这样，可以连续扭动十分钟以上，对颈椎疼痛会起到良好的作用。当颈椎疼痛的时候，你可以背靠在椅背上，然后脖子和脑袋尽量越过靠背往后，用力地往下压，记得，双手扶住椅把手，再用力压脑袋，感觉到脑子处有尖锐的疼痛，不要停止，继续维持那种下压的动作。
三分钟后抬起，这样，连续做五次。转圈扭脖子。颈椎是人体关节的重要部位，平时太劳累，长时间保持一个姿势，不注意适当的活动或是锻炼身体，时间长了就会导致颈椎的健康出现隐患，颈椎疼痛的现象还是很常见的，不管是因为睡姿不对所致，还是因为坐姿不对或是过度劳累所致都要尽快调理，那么胫椎疼怎么办呢?
胫椎疼怎么办呢，周末的时候，可以选择去放风筝。会暂时缓解颈椎痛。颈椎痛的时候，站起来，双手插腰，然后以腰为中心，脖子开始扭动，记得，扭动的过程，不必过快，而是有规律的，有幅度的扭动。暂时缓解法。
胫椎疼怎么办呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！