但是，在夜间，特别是晚上八点钟之后摄入碳水化合物会增加身体储存脂肪的机会。脂肪和肌肉是两个完全不同的组织。
肌肉锻炼能减肥吗，给人一种安全感，而减肥能够减少肥胖带给人们的身体伤害，让大家有一个好的身体。一、减少夜间碳水化合物摄入量
不过我们也经常听到有人疑问，自己锻炼肌肉的同时也能减肥吗，下面我们就肌肉锻炼能减肥吗这个问题向大家做出解释。脂肪既不可能转化成肌肉，肌肉亦不可能转化为脂肪。锻炼肌肉、减肥等都是现代人们去健身的目的。负重训练需要来自碳水化合物的糖原供能。
肌肉锻炼能减肥吗，想要增肌减脂，建议以有氧运动为主，力量运动为辅，同时注意控制饮食。锻炼肌肉能够让自己的体魄更加的强壮，使自己的肌肉线条变得更加的圆满。
肌肉锻炼能减肥吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！