你的情况属于局部 肌肉劳损 引起的症状，一般会引起局部疼痛酸胀和活动受限等症状 指导意见：你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议你最好近段时间不要做激烈的运动，建议最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，服用 万通筋骨片 和 芬必得胶囊 治疗看看。由于肌肉拉伤以后组织液淤积引起的水肿的情况.指导意见：建议你可以用中药热敷的方法来进行治疗,主要采取散寒除湿,活血化瘀的药物来治疗,也可以用大盐热敷疗法也比较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在疼痛最厉害的地方,每天两次.使患部消除水肿和缓解局部不适.并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的.同时也可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗.
肌肉肿痛怎么办，由于经常不运动或者超出自己的运动量，也就是所说的“极点”，那么自身的肌肉就会 剧烈运动 起来，也就是你现在的病状。有时候 运动过量 会抽筋，就是因为肌肉胀的超出了骨头的负荷。
肌肉是人体特有的成分，同样也是组成人体的重要成分，如果一个人没有肌肉，那么他就会处于持续软瘫状态，人体的肌肉有很多，比如说股四头肌、小腿三头肌等等，现代社会还有许多健美达人会去培养腹肌之类的，追求美感，长时间的运动就有可能导致肌肉肿痛，那么肌肉肿痛怎么办？
肌肉肿痛怎么办，损伤肿痛:病因病机为外力作用,损伤筋肌骨骼,导致经络阻碍,气血凝滞.肌体因打击,压砸,碰撞或颠扑,负重,扭转等外力作用,致使受伤部位的组织内部大量毛细血管破裂,血液迅速渗出,破坏了正常微循环的平衡,形成局部淤血.症状为局部肿胀,疼痛,瘀斑,肢体活动受限等.中医的疗法是以舒筋活血,促进微循环流畅为主,可采用保和堂损伤膏外敷治疗,主要是调理微循环系统,只要微循环畅通了肿胀,疼痛,瘀斑就可消失,肌体功能随之也就康复
肌肉肿痛怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！