将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净，葱切丝，姜切末。鲫鱼砂蔻汤取200克左右重的鲫鱼一条，紫豆蔻6克，砂仁、陈皮各3克，生姜3克，胡椒1克。起锅前加入胡椒、陈皮、生姜，再煮1～2分钟即可。其实这就需要紫豆蔻的配合了。该汤具有健脾温胃、行气止痛的功效。
鲫鱼汤减肥的做法是什么，先把鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净。鲫鱼是日常生活中比较常见的鱼类，富含很高的蛋白质含量，对于人体有很好的抵抗病毒的能力，同时鲫鱼汤还具有很好的减肥效果。适合于虚寒型胃炎、胃溃疡者食用;枸杞烧鲫鱼取鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。 一、鲫鱼汤的减肥做法
然后将砂仁、紫豆蔻填入鱼腹中，下锅，加水适量，煮沸后改为小 火。那么鲫鱼汤的减肥做法是什么呢？
鲫鱼汤减肥的做法是什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！