1.辅助工具的准备
军训脚后跟疼缓解方法，下面就告诉大家几个实用性极强的缓解军训脚后跟疼的方法。2.军训后的按摩
先打一盆热水，然后将准备好的白醋提取适量倒入盆中，然后搅拌均匀。一年一度新生们的军训，相人对大多数小伙伴来说都是一场如同噩梦般的考验，特别是在训练过程中让人难以忍受的各种身体上的疼痛，比如脚后跟疼。当我们辛苦的军训后回来来脚是极度疼的，此时先不要把脚放入盆中热水中，先把袜子脱下然后按顺时针方向轻揉脚掌36圈，此时明显感觉脚特别酸痛的感觉，这是血液开始回到正常的流速。一、如何缓解军训脚后跟疼
军训脚后跟疼缓解方法，记住水一定是热水，否则白醋的效用融合不够完全。由于长久军姿的站立，容易引起脚板血流变缓，从而导致脚后跟出现疼痛感。
军训脚后跟疼缓解方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！