三、晚上什么时候喝最好？很多人都习惯早上刚起来空腹就喝一杯蜂蜜水，认为这样能更好的排毒，其实不然，人经过一晚上的睡眠后身体中的水分已被代谢掉大部分，所以血液粘稠度较高，而蜂蜜水中含有糖分，其中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖后才能被吸收利用，所以清晨饮用蜂蜜水只会加重肠胃负担，反而无法起到降低血液粘稠度和清理肠胃的作用。二、中午什么时候喝蜂蜜水
空腹喝蜂蜜水能清肠排毒吗，中午的一杯蜂蜜水很多人习惯在午睡前喝，而正确的饮用时间最好是在下午3、4点的时候，这个时间段正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大和最疲劳的时候，机体也处于“饥饿”状态，这时候及时补充一杯温热的蜂蜜水可以很好的让大脑有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供能力基础。一、早上什么喝最好？建议大家晨起还是应当饮用一杯温开水，冲淡血液粘稠度，至于蜂蜜水应当在喝了温开水后约半个到一个小时后饮用，才能够有效帮助肠道蠕动，进而达到在早晨清除宿便，排毒养颜的作用。许多人选择早起喝一杯蜂蜜水帮助排便，但是研究发现，空腹喝蜂蜜水只会加重肠胃的负担。
其实喝蜂蜜水对身体大有裨益，但是要选择正确的时间饮用，例如下午3、4点以及晚间睡前一小时，可以起到清肠排毒的作用，喜欢喝蜂蜜水的朋友们可以试一试。
空腹喝蜂蜜水能清肠排毒吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！