如果说因食用香蕉可能导致镁元素失衡，那估计要吃非常多的香蕉才可能大声。如果自身有某些基础疾病，或者吃后觉得不舒服的可以停止食用。2、为什么空腹吃香蕉不好的说法站不住脚
空腹吃香蕉胃疼怎么回事，1、空腹吃香蕉好吗
有的人发布消息称香蕉因为含有较多的镁，如果空腹食用会导致体内镁钙失衡。香蕉是一种健康有营养的水果，作为一种粮食，空腹吃香蕉没有任何问题。很多关于空腹吃香蕉的谣言说的很可怕，实际上并没有科学依据，事实证明，空腹吃香蕉没有危害。有些人一空腹的时候吃香蕉就会胃疼，那么就说明自己的身体并不适合在空腹的状态下食用，所以需要停止，香蕉其实是一种营养比较丰富的水果，可促进肠胃的蠕动，清热润肠。实际上食物中含镁较多的不是香蕉而是绿叶蔬菜，比如说粗粮、坚果等食物中含有的镁元素含量都远远超过香蕉，从来没人说过空腹吃诸如菠菜、黄豆、等会摄入过量的镁进而影响心脏功能。吃香蕉时应细嚼慢咽，不可狼吞虎咽，一天吃两三个香蕉是不会有任何不良生理反应的。
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