要知道抽烟会对个人和家庭的危害性。? ?2.让别人知道你在戒烟：
快速戒烟方法有哪些，? ?1.明确和戒烟信心：
? ?想要戒烟，一定要让身边的朋友和家人都知道你在戒烟。? ?一定要明确戒烟的信心，不能够动摇。和戒烟的好处，一定要给自己一个危机感！? ?在我们身边很多人都有吸烟的不良嗜好，他们也知道吸烟有害健康，估计每个人也想改掉这个习惯，可是确没有多少人成功，吸烟不仅会危害自己的个人健康，还会设涉及到自己身边的朋友，家人，甚至是自己的孩子，想到这里，很多人戒烟的想法就非常强烈，必须戒掉，那么，快速戒烟的方法有哪些呢，我们一起了解一下。这样你原来的抽烟的朋友就不会再给你发烟了，你的家人也会更好的监督你有没有真正的在戒烟。这是戒烟最为关键的要素。
快速戒烟方法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！