超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。苦瓜泡绿茶是可以减肥的,如果胃好点的话可以空腹饮用,如果胃不好么最好是用餐后再饮用,还有血压比较底的人最好不要饮用这个有降压的作用!我们还可以了解一些其他的减肥方法。
苦瓜绿茶可以瘦身吗，减肥瘦身已经是很多人一直在追求着的梦想，为了能达到减肥的效果人们不惜去尝试各种各样的方法，有的人选择运动减肥，通过大量的排汗来排除体内多余的热量达到减肥的效果，也有的人通过改善饮食尽量避免食用热量过高的食物来帮助自己瘦身。健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。1、过午不食法
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。苦瓜和绿茶搭配减肥让很多人表示不能理解，那么苦瓜绿茶到底能不能起到瘦身的效果呢?
苦瓜绿茶可以瘦身吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！