脂肪分解后，能产生脂肪酸，也可以刺激肠道蠕动润肠的食品，还有蜂蜜、芝麻、核桃。? ?改善老年人便秘食疗方法主食吃些粗粮，有条件的可以吃一些麦片。有些食物，如生萝卜、生葱、大蒜、白薯(地瓜、甘薯)等，能增加肠道的蠕动，起到通便的作用。? ?在现实生活中便秘是困扰很多人的一大难题，尤其是现代人们的饮食水平有所提高，人们的饮食节奏也开始变的不规律，造成便秘，长期的便秘就会产生身体毒素，造成一些身体疾病，尤其是老年人便秘，容易对老年人造成身体疾病，那么老年人便秘的饮食疗法有哪些呢？
老年人便秘的饮食疗法有哪些，下面就让我们一起来了解一下。辅食中，要多吃些富有纤维素的食物。? ?
? ?改善老年人便秘食疗方法炒菜时，适当地多加些脂肪或植物油。
老年人便秘的饮食疗法有哪些，如有皮的水果，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。? ?
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