每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。2、定期按摩眼部。
老年性白内障怎么治有效，1、保持心情舒畅。3、避免过度视力疲劳。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对老年白内障预防保健，同样很重要。可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。老年性白内障是比较常见的，对于老年性白内障问题，可以适当地进行眼部的按摩，这样可以加快血液的循环，同时也要注意避免用眼过度疲劳，不要长期阅读看报。用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。
通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
老年性白内障怎么治有效温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！