还要注意不能过量饮酒，同时要戒烟并远离二手烟。2、保持良好的睡眠。
老年人怎么预防心律失常，老年人更应该注意要保持良好的睡眠，要避免让自己过度劳累。1、注意健康饮食。因为这些因素都可能使交感神经兴奋，而导致心脏传导异常。老人的身体素质本来就比较差，尤其是心脑血管方面容易发生病变，可能会出现心律失常等症状，这时就可能会引发冠心病、心肌梗塞等一系列疾病，所以老年人一定要注意在平时做好预防，要不然在发病后可能就来不及了。长期劳累也是诱发心律失常最常见的原因之一，所以在生活中要避免劳累情况的发生。老年人应注意健康饮食，不要暴饮暴食，要多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。
现在小编就会给大家讲解一些有效的预防措施。
老年人怎么预防心律失常温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！