所谓忧，即焦虑发愁、精神沉郁;思，是指集中精神，运用智慧，考虑问题的精神状态。
老人睡不着觉怎么办，老人睡不着觉有多种原因，有生理上面的因素，也有心理上面的因素，所以我们要根据老人睡不着觉的病因做出有针对性的治疗，这样才会起到最好的效果。脑部器质性疾病的影响随着年龄的增长，脑动脉血管渐渐出现硬化，而且硬化的程度会逐年加重，这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹的病变基础。
忧则易致肝郁气滞，化火扰动心神而失眠，或伤及脾胃“胃不和则卧不安”。睡觉对于我们有着非常重要的意义，睡觉能提高我们人体的免疫力，能令我们紧张的精神放松，劳累的身体经过一夜的休息后就能恢复过来，可见睡觉有着非常好的功效，但是很多人在睡觉这个环节上面经常出现这样那样的问题，特别是老年朋友容易出现睡不着的情况。出现脑动脉硬化以后，脑部的血流量会相应地减少，从而引起脑代谢失调，继而出现失眠症状。中医学认为“忧思”与老人失眠的关系十分密切。思虑过度则伤脾，心脾血虚，神魄无主，而致失眠。
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