老人吃刀鱼的好处
老人能吃刀鱼吗，有的研究报告认为，秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸，据分析，秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。老人能吃刀鱼吗 对身体有哪些益处
想要知道老人能不能吃刀鱼这个问题的答案，我们必须知道什么是刀鱼，刀鱼的营养成分究竟是怎样的，经常吃刀鱼可以带给老年朋友什么好处或者是坏处。因此老，人是可以食用刀鱼的，不但可以食用，它还可以用来帮助老人预防高血压呢，此外它还有其他的好处，我们继续往下看。
老人能吃刀鱼吗，秋刀鱼的蛋白质含量比牛肉、猪肉高，鲭鱼的蛋白质也很高。老年朋友的饮食和年轻人还是存在着很大的不同，很多食物年轻朋友可以吃的到了老年人这里可就不一样了，因为老年朋友由于身体机能的退化，消化能力和免疫能力已经下降，所以饮食最好还是吃那些清淡的，容易消化的食物，那么老人能吃刀鱼吗?这个问题我们一起看看下文的分析。
如果经常吃刀鱼，可以预防高血压。
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