也是3次。
脸部肌肉怎么放松呢，功效：锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚。那么对于脸部肌肉严肃的该怎么放松呢?
脸部减肥操
脸部肌肉怎么放松呢，a：将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按压，同时自己的咬肌要将手指往外推。很多人看起来比较严肃，其实并不是这个人比较严肃，只是脸部的肌肉就是那样长得，所以看起来感觉这个人不太容易相处。b：张开嘴巴，用食指、中指和无名指托住下巴，尽量将下巴提至合上，同时自己的嘴巴张开，不要被手指力量合上。在清洁后，这套体操将分为7部分依次进行，主要运用的是作用力与反作用力的关系，所有步骤都按照a所提示的3次操作。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次间隔放松一下。在我们与他人的交往之中，我们一定要学会交往的法则，那就是要多笑，要显得比较平易近人，这样你才能拥有更多的小伙伴。
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