“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气，是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。一年四季，我们在保健方面所采取的措施应是有所区别的，只有针对不同的气候特点进行的保健才能达到最为理想的养生效果，因此，重视养生的朋友是有必要对什么时候立秋进行了解的。
立秋是在什么时候？秋补需要注意什么呢，在不同的季节，人体会有不同的变化，这样就得在养生保健上做出适当的调整，而对于一些标志着季节过渡的日子，我们是有必要进行了解的，立秋标志着秋天的来临，而秋天的养生重点与夏天是截然不同的，所以说了解什么时候立秋是有必要的，下面，专家就来给我们介绍下有关知识。立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月8日或9日立秋。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。
立秋是在什么时候？秋补需要注意什么呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！