用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”,并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。落枕按摩穴位方法：
?落枕按摩穴位方法，按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。位置
落枕是很常见的，对这样情况出现，也是有很多原因，一般都是晚上睡觉姿势不对造成，在改善落枕问题上，都是有一些不错方法，不过想要能够很好改善落枕问题，也需要注意要选择安全的方法，避免对自身造成损害，那落枕按摩穴位方法是不错之选，能够很好改善落枕情况。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。方法
?落枕按摩穴位方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！