按摩
落枕可以推拿吗，可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。冷敷
可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。
落枕可以推拿吗，落枕以后是可以采用推拿来进行治疗的，但手法上面一定不能够太过粗暴的，否则就会使得自己落枕的情况更加严重的，还可以采取一些冷热敷的方式来改善的，这种方法的效果也是比较好的，可以在一定程度上面去改善患者所出现的疼痛症状，而且也不会再感觉到自己的脖子变得僵硬。
样，在48小时内只能用冷敷。热敷
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