第三，用热水毛巾或热水袋热敷脖子及后脑勺，每次半小时，每天早晚2次，也有一定效果。
落枕的原因及治疗方法您知道吗，万一发生了落枕，首先要调整枕头的高低和软硬，不要枕过高、过低或过硬的枕头。
引起落枕的原因是比较多的，如果在晚上睡觉的时候我们所使用的枕头不适合，太高或太低，又或者是太硬或太软，都是有可能引起落枕现象产生的，还有，如果脖子受凉，也有可能导致落枕现象出现，落枕后患者不仅会感觉疼痛，而且在很多事情上都会觉得不便，因此，应及时治疗，那么，落枕怎么治疗?
落枕的原因及治疗方法您知道吗，其次，夜间睡觉时注意脖子的保暖，不要再被凉风吹着。落枕的症状是很常见的，它虽然只能算是个小毛病，但是患者不仅会感觉到脖子酸痛难受，而且无法自如的扭头，在吃饭等方面也会有所限制，这让患者倍受困扰，所以落枕怎么治疗的问题受到了关注，下面专家来介绍下。
落枕的原因及治疗方法您知道吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！