力量训练既能强化肌肉(使肌肉紧致有弹性)，又能消耗体内糖分，为接下来的有氧训练做铺垫。那么去健身可以减肥吗？
每天去健身可以减肥吗，? ? 多数人生活条件好了，同时营养摄入过多，就会出现不同程度的肥胖。? ?
肥胖会使人很容易得一些慢性类的疾病，如糖尿病、高血压等。这个问题，相信对于部份人是想要祥细了解的。? ?
每天去健身可以减肥吗，? ?1.正确认识力量训练的必要性，不要以为力量训练就会长肌肉，女孩子雄性激素水平太低，很难长肌肉的。对于部份肥胖人群，就想通过锻炼来达到减肥和强壮身体的效果。接下来我们就来一同了解下吧。? ?
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